「元気に過ごす」一覧

老眼鏡の度数が合わないと思ってもついつい後回しにしがちですが、それが原因で老眼の進行が早くなる事も。ポイントはレンズの種類とライフスタイルとメンテナンスです。実例を交えてご紹介します。

40代50代女性の物忘れには更年期が原因の場合も。でも大丈夫、対策を知って実行する事でずいぶん楽になります。。更年期治療中の筆者が詳しくご紹介します。

40代で物忘れがひどいと「これは認知症？」と不安になります。ですが物忘れがひどいからと言って認知症ではないです。単なる脳の衰えや疲れの可能性が高いです。認知症の実母を介護しているアラフィフ筆者が詳しく紹介します。

白湯がおいしくなくても、やめないで下さい。体調のせいでおいしくなくても続ける事で体調が良くなっておいしく飲めます！2年間続けている体験談です。

黒豆には豊富に含まれている大豆イソフラボン効果で「女性ホルモン」を整えて更年期障害や女性特有の体の不調にとても効果があります。他にも凄い栄養がたっぷりな黒豆をご紹介します。

ミニトマトは健康や美肌に効果があるリコピン含有量が大玉トマトより多いって知ってましたか？アンチエイジングのパワーが凄いミニトマトの効果的な食べ方や保存方法、簡単レシピなどもご紹介します。

白髪の根元染（リタッチ）を市販のカラー剤で自宅でセルフでしようか、カラー専門の安い美容院に行こうか？いろいろ調べても、わからなくて迷ったので両方やってみた体験談です！カラー剤の違いや仕上がりの違いなど、自宅セルフと美容院の違いをリポートします。

ヘアカラー専門店に行ってみたいのに不安がある方のために「気になる良い口コミ・悪い口コミ」「私が実際に行ってみた感想」「調べて分かった安い理由」についてご紹介していきます！

「甘皮を処理しないと健康に悪い」と聞くけど、そもそも甘皮って何？処理するメリットとデメリットって何？最近ジェルネイルをやめた筆者が調べてみました！

3年間続けてきたジェルネイルですがやめたくなって自宅でオフしてみました。間違えちゃった事や反省点、注意点やオフした後の爪状態などをご紹介します。