2018年03月一覧

40代女性のしんどいは~更年期だった体験談とチェック方法

更年期のあらわれ方は人によって違いますが40代だとしんどくても、辛い状態でも頑張りすぎてる方も多いのではないでしょうか?他の人はどうなのか気になりますよね。更年期の始まりの決め手になる症状やチェック方法、病院での検査の内容など、現在ホルモン補充療法(HRT)を受けている筆者が体験談も交えて更年期の始まりについてまとめました

図書カードNEXTの残高を確認する方法4つ|ネットでも書店でもOK

図書カードが新しくNEXTになって一番変わったのはパンチ穴が無くなって残高がパッと見てもわからなったこと。その残高確認はスマホやPCを使ってネットで可能です。電話での問い合わせや書店のレジでも確認できます。その4つの方法と、残高が足りなかった場合の支払い方を詳しくご紹介します!

健康保険料の計算には残業代も含まれる!仕組みを知って賢く働く

会社員の場合は健康保険料って天引きされてるから計算の仕方とか無関心ですよね。実は4,5,6月の標準報酬月額に保険料率をかけて計算されます。なんで4,5,6月?保険料率って?そもそも標準報酬月額ってなに?基本給じゃないの?実は残業代も含まれるので繁忙期が4,5,6月の人は高めの健康保険料になる可能性もあります!仕組みをご紹介します。

親の老後資金は親自身が負担する!が基本~大丈夫か調べてみよう

元気な間は、親子でもなんとなく避けて通るお金の話ですが、親の老後資金が足りるのか、心配になってきてませんか?老後資金がいくらかかるのか、の一般論よりもまずは自分の親の経済状況を聞き出すところからスタートです。足りなそうな場合の対応など認知症の実家の母のサポートをする筆者がご紹介します。

デカフェの意味は?カフェインレスとの違い~カフェインとりすぎ注意!

最近スタバのメニューにも登場したデカフェとは?カフェインレスやノンカフェインと何が違うのか?風味や味に差が出るからカフェインの除去方法にも注意。カフェインが原因で冷え性にもなるらしいし、特に妊娠中には気をつけるべきカフェインの過剰摂取のデメリットも紹介しています

50代女性の仕事探しのポイント5つと資格よりも大事なこと

50代女性の仕事探しに必要なポイントは資格よりも自分の棚卸しです。50代になったら仕事がないって思われがちですが実際には女性の50~54歳では75.4%の方が仕事についています。私の廻りの50代で仕事で活躍している友人女性にリサーチした資格よりも大事な考え方をご紹介します。